01.05.2016r.
Minęły 2 miesiące, znowu pojawiłem się u lekarki, by zwiększyć dawkę Vanateksu na 160/25. Ciśnienie na dzień dzisiejszy to 160/100 więc zdecydowanie lepiej, ale niestety nie idealnie stąd decyzja lekarki o zwiększeniu dawki leku. Niestety pomimo usilnych chęci nadal nic nie schudłem, same leki to za mało, od dzisiaj zaczynam jakąś dietę, ostatnio dużo czytałem o różnych dietach, niestety wszystkie wydają się nie być dobre dla mnie. Waga na dzisiaj to 101 kg, czyli kilogram więcej niż 2 miesiące temu. Lekarka powiedziała, że jeśli szybko nie zrzucę przynajmniej 10 kg dobrze nie będzie.
Więc jak schudnąć przynajmniej 10kg ?
Zaczynam od diety zawierającej mniej tłuszczów, zero węglowodanów – chociaż wydaje mi się mało możliwe odstawienie chleba, ziemniaków czy makaronu… owszem słodycze mogę odstawić, ale pieczywo ?
17.08.2016r. – niestety na diecie wytrzymałem tydzień i wróciłem do starych nawyków, pieczywo, słodycze, ziemniaki i makaron. waga: 102,3kg – założenia 10kg ok, tylko, że szło w przeciwną stronę.
